Отзывы
Я работаю с людьми, которые хотят вернуть себе лёгкость, энергию и внутреннюю гармонию.
Мой подход — это не диета и не запреты. Это забота о теле и уважение к его естественным потребностям.
Анна Б.
Женечка, спасибо тебе огромное.
У меня сейчас много перемен в жизни, но я стараюсь следовать протоколу питания именно благодаря знаниям, которым я получила от тебя-я продолжаю худеть. Уверена что приду к цели 63 кг.
Я пришла на программу, потому что устала бороться с ощущением тяжести в теле и голове. Было ощущение, что я застряла — и физически, и эмоционально. Хотелось лёгкости, энергии, а не вечных «с понедельника начну». Я много чего пробовала — диеты, тренировки, ПП — но всё временно. Когда узнала о протоколе у Жени, подумала: «А вдруг в этот раз по-другому?
Сколько ушло за 2 месяца? Минус 10кг. Без страданий, без голода, без истерик у холодильника. И это не цифра на весах — это моя новая свобода. И я не собираюсь останавливаться — мне нужно ещё минус 10, но теперь я точно знаю: это возможно, реально и, главное, без надрыва.
Достигла ли своих целей? Да, цель — сбросить вес — выполнена на 50%, и уже чувствую себя совсем иначе. Но главное, что изменилось — это моё отношение к телу, к еде, к себе. Я больше не живу в режиме “наказания” или “запретов”. Я начала слушать себя.
Какие ещё трансформации произошли? Огромные. Утренние прогулки стали ритуалом, кофе — наслаждением, а вечер — временем отдыха, а не зажора. Стала планировать питание, а с ним и другие области жизни начали упорядочиваться. Ушёл хаос. Появилось внутреннее спокойствие и уверенность — не только в еде, но и в себе. Даже цели изменились: если раньше я хотела просто «похудеть», то теперь хочется быть сильной, активной, заботиться о себе и теле как о самом ценном проекте.
Что скажу про Женю как коуча? Женя — невероятный коуч. У неё дар быть одновременно твёрдой и тёплой. Не давит, не осуждает, но ведёт, как будто знает твой маршрут заранее. И ещё она умеет вовремя задать нужный вопрос, и ты вдруг сам находишь ответ.
С ней не страшно ошибиться, потому что она не про идеальность, она про путь, поддержку и результат. Я чувствовала, что она рядом каждый день — не контролирует, а держит пространство, в котором происходит волшебство.
Лена С.
Я увидела результат на весах на следующее утро!
Чтобы понять протокол питания Жени и перестать делать ошибки мне понадобился примерно месяц. Думаю, это все не сработало бы, если бы не ежедневный контроль Жени за содержанием моих тарелок. Когда через месяц на протоколе ты видишь на весах минус 6 кг, то это очень вдохновляет продолжать. Вместе с питанием у меня изменился и образ и даже скорость жизни: уровень энергии настолько вырос, что я стала делать в разы больше дел и на работе и дома, нашла время на регулярный спорт. А с изменением привычек случилось изменение мышления – мозг стал выдавать новые решения старым проблемам – это звучит как магия, но, видимо, изменение пищеварения и всех химических процессов в организме влияет и на работу головы.
И, главное, на этом протоколе я не хожу голодная, не считаю калории – это то, что раньше приводило к тому, что любая диета быстро надоедала. Мне вкусно! И на этом протоколе я готова дальше жить.
Олена М.
Опыт, который меняет жизнь! Очень рекомендую Евгению Багину!
Mои дни часто заполнены долгими часами анализа финансовых показателей, встреч с клиентами и решения сложных ситуаций. Только после консультации с Евгенией я по-настоящему поняла ценность правильного питания для поддержания ясности ума и общего благополучия.
Евгения уделила время, чтобы понять мои конкретные потребности и проблемы, которые в моем случае включали высокий уровень стресса и нерегулярное питание из-за напряженного рабочего графика. Я также набрала довольно много килограммов за последний год.
План питания, созданный Евгенией, был направлен не только на похудение или здоровое питание, но и на повышение моей энергии, концентрации и устойчивости в течение всего напряженного рабочего дня. Я заметилa существенную разницу в том, как я подхожу к своей работе сейчас. Я чувствую себя более, энергичной и менее напряженной, что напрямую привело к лучшему взаимодействию с клиентами и более продуктивному рабочему дню.
Кроме того, предложения и советы по питанию легко интегрировать в мою повседневную жизнь, даже с моим плотным графиком.
Если вы из тех, кто часто находится в движении или чувствует себя психически истощенным, я настоятельно рекомендую работать с Евгенией.
Ее подход является целостным, практичным и ориентированным на результат. Я никогда не чувствовала себя лучше!
Наталия Р.
Хочу поделиться своим опытом участия в программе под руководством Евгении — это решение стало для меня настоящим поворотным моментом.
Всё началось случайно: увидела объявление в ленте и решила попробовать. С первых минут общения Евгения произвела впечатление внимательного, искреннего и профессионального специалиста.
Программа оказалась не просто про питание — это была продуманная, научно обоснованная поддержка на каждом этапе. Всё без стресса, с реальными продуктами, вкусно и эффективно. Уже через пару недель ушла вялость, стабилизировалось настроение, появилась энергия и, конечно, начались приятные внешние изменения.
Особенно ценна была поддержка в моменты, когда опускались руки. Евгения умеет мотивировать и создать в группе атмосферу доверия и заботы.
Благодаря ей я не просто изменила рацион, а научилась заботиться о себе по-настоящему.
Спасибо вам, Женя, за чуткость, профессионализм и невероятную поддержку. Если вы думаете, стоит ли — просто попробуйте. Иногда случайное решение меняет всё.
Валерия Б.
Женя, милая, спасибо огромное за вашу работу, за терпение, за подсказки, за рецепты, за стимул и волшебный пендель!!!
Спасибо за расшифровку анализов и рекомендации. Я начала участие в программе две с половиной недели назад. Сегодняшний вес 55 кг.
Решила поучаствовать так как надоело отсутствие энергии, усталость и постоянное желание спать. Мой вес на момент начала программы был 59кг (что много для меня). После недели участия я ощутила прилив энергии, несмотря на ранний подъем, усталости нет в течении всего дня. Мне удалось сократила употребление кофе до 1 чашки в день. Такого удовольствия от кофе не получала никогда). К сладкому и мучному не тянет. Выживаю без шоколада (раньше и представить не могла что так можно). Чувствую что кожа значительно лучше из за отсутствия сухости.
Стала выпивать значительно больше воды в рамках условий программы.
Огромнейшая благодарность куратору Евгении за ее поддержку, рекомендации, индивидуальный подход к каждому, интересные рецепты, постоянное присутствие и ответы на все вопросы. Евгения – вы супер специалист и замечательный человек!!!
Спасибо вам за все! Спасибо за энергию, за чувство легкости и желание продолжать участие в программе!❤️❤️❤️
Михаил К., 45 лет
В силу своей сидячей работы и врожденной расположенности к полноте, мне всегда было сложно контролировать весомый аспект своей жизни.
В какой то момент (после 40) это уже перестало нравиться, довольно долго я пытался сбросить вес: занимался упражнениями, много ходил, пытался делать разные диеты, заговаривал чакры и молился космосу.
Ничего не помогало.
Не то что бы я был очень толстый, но лишние килограммы начинали мешать комфортной жизни и давать знать о себе.
А ещё, в прошлом году я бросил курить, и меня совсем разнесло, со своих средних 75кг, меня вдруг потянуло к 90кг, появился живот и куда-то подевались желание двигаться, гулять и заниматься чем либо физическим. Да да, в том числе и этим.
Даже со своему 5-летнему сыну я проигрывал в выносливости и ловкости, хотя и не так стар пока.
Все изменилось с появлением протокола.
Я ничего такого и не ожидал, и как обычно с недоверием отнёсся к новой “диете” жены. Она мне все рассказала, и доверившись ей, я тоже решил попробовать.
За этот период, минус почти 10 килограмм !
Сказать что мы что то такое делали сверхсложное – нет.
Просто соблюдали условия протокола и следовали советам вашего чудесного протокола.
И нельзя даже сказать что было как то трудно или нужно себя насиловать и запрещать… нет, все было предельно легко. Более того, я планирую продолжать следовать протоколу и дальше.
Почему ?
Да все очень просто:
Во первых, это реально доставляет удовольствие когда тело в форме, можно заниматься спортом, гулять, и с любимой женой проводить незабываемые ночи (опять ).
Во вторых, питание совместимо и не вызывает неожиданных реакций и сюрпризов.
В третьих, это освобождает внимание от мыслей о еде и появляется уйма времени для полезного творчества.
Конечно жаль что мы не учим про совместимость еды ещё в школе, это действительно нужное знание, а храниться как будто в секрете.
Спасибо вам большое Женечка за то что показали нам путь.
Желаем вам удачи, здоровья и скорее распространить ваше знание что бы оздоровить как можно больше людей вокруг.
Оксана
Добрый день, Женя,
Отзыв о проделаной нами с тобой работы. Меня привело на программу желание полюбить своё отражение в зеркале, увидеть себя в хорошо сидящей на фигуре одежде.
За два месяца с небольшим на программе , мне удалось сбросить 10кг.У меня исчезли неконтролируемые приступы голода, появилась энергия .Я научилась правильно формировать свои тарелки, появилась устойчивая привычка пить достаточно воды в день.На своём опыте я убедилась о важности системы питания , питьевой режима и сна для уменьшения веса .Ну и , конечно, существенно уменьшились мои объёмы.
Женя- настоящий коуч-проффесионал.Она до мелочей объясняла всю систему для снижения веса, помогала её соблюдать без нарушений, тактично и в то же время настойчиво указывала на ошибки в питании и помогала их исправить.
Работа над системой питания в группе тоже очень подстегивала для достижения результата.
Я очень благодарна счастливому случаю, что познакомилась с такой замечательной женщиной и профессионалом. Женя, я желаю тебе больших успехов в твоей новой профессии.
Готовы к переменам?
Это ваш выбор — быть ближе к себе, заботиться о себе, понимать, как работает ваше тело. Я рядом, чтобы направить, поддержать и вдохновить.